زمان استراحت ، يك دقيقه است كه درصورت درخواست به تيم واگذار مي شود. زمان استراحت مطابق مقررات زير به تيم ها داده مي شود :

حرکات طلایی برای تقویت خارج ران با دستگاه ادامه مطلب »

اعمال جریمه برای خطاهای شخصی، فنی یا تیمی یکی از وظایف مهم داوران است.

سه ثانیه :زمانی که تیمی توپ را در اختیار دارد نباید هیچ یک از بازیکنان آن تیم بیش از سه ثانیه در منطقه ذوزنقه تیم مقابل توقف نمایند.

تغییرات قوانین می‌تواند به طور قابل توجهی بر استراتژی تیم‌ها تأثیر بگذارد. به عنوان مثال:

آگاهی از این قوانین نه تنها برای داوران، بلکه برای بازیکنان و مربیان نیز اهمیت دارد و به ارتقای کیفیت بازی و تجربه تماشا کمک می‌کند.

قوانین داوری به‌منظور ایجاد استانداردی مشترک طراحی شده‌اند تا از بروز اختلاف و اشتباه جلوگیری شود و تجربه بازیکنان و تماشاگران بهبود یابد.

بسکتبال شامل شروع و توقف های زیادی است. در واقع یک بازی متحرک سریع است که شامل انواع مختلفی از جمله پرتاب، دریبل، پاس، ریباند، دفاع و موارد دیگر است.

مسابقات بسکتبال در چهار زمان ده دقیقه ای مفید برگزار می شود که به هر یک از این ده دقیقه ، یک کوارتر می گویند . منظور از زمان مفید این است که در صورت توقف بازی یا خروج توپ از میدان ، زمان متوقف می شود و با شروع مجدد بازی ، زمان به جریان می افتد .

براساس قوانین وضع شده برای بازی و مسابقات بسکتبال بازیکنان هر تیم می بایست از پیراهن و شورت هم رنگ و یک شکل استفاده کنند. به گونه ای که قسمت جلو و پشت لباس ها هم رنگ با یکدیگر باشند. نکته قابل توجه اینکه اغلب لباس بازیکنان بسکتبال از اعداد ۴ الی ۱۵ شماره گذاری شده، که شماره های قسمت جلو پیراهن ۱۰ سانتی متر و شماره های پشت پیراهن به عرض ۲۰ سانتی متر طراحی شده و روی لباس ها نصب یا حک می گردد.

بازيكنان هر تيم بايد داراي پيراهن و شورت يك رنگ و يك شكل get more info باشند. جلو و عقب پيراهن و شورت بايد يك رنگ باشد. لباسها از اعداد چهار تا پانزده شماره گذاري مي شوند. شماره هاي جلوي پيراهن ده سانتيمتر و شماره هاي پشت پيراهن بيست سانتيمتر عرض دارند. رنگ شماره بايد از رنگ پيراهن متمايز باشد. پيراهن هاي يك تيم بايد يك رنگ و ساده باشد. پيراهن هاي يك تيم بايد يك رنگ و ساده باشند. پيراهن هاي يك تيم بايد يك رنگ و ساده باشند. پوشيدن پيراهن آستين دار مجاز نيست. پوشيدن تي شرت در زير پيراهن مجاز نيست ، مگر اينكه با مجوز كتبي پزشك و همرنگ پيراهن باشد.

اخبار فرهنگ و هنر سرگرمی خانواده تناسب اندام دنیای مد سلامت آشپزخونه دین و مذهب فناوری

فروشگاه آنلاین لوازم ورزشی ریتون اسپرت با هدف ارائه انواع لوازم و تجهیزات ورزشی در رشته های خانگی و باشگاهی در کلیه ی ورزش ها در سال ۱۳۹۸ وارد عرصه ی فروش آنلاین شد .

هنگامی که یک بازیکن دو دست خود را روی توپ می گذارد (بدون احتساب گرفتن توپ) دیگر نمی تواند دریبل بزند یا با توپ حرکت کند و باید توپ را پاس داده یا به سمت سبد پرتاب کند.